Elämänmakuiseen kotiin

Lämpimien kesäpäivien ja -iltojen luodessa mitä ihanimpia mahdollisuuksia ulkoiluun, saattavat jopa tukaliksi äityvät kesäyöt tuoda omia haasteitaan nukkumiselle. Uni on jokaiselle välttämätöntä ja kovin tärkeää. Se, kuinka nukut yöllä vaikuttaa suoraan seuraavan päivän vireystilaan ja mielialaan. Jotta saisit nauttia kesäpäivistä energisenä, levänneenä ja valmiina seikkailuihin, kokosimme neljä vinkkiä, joilla parantaa yöunta näin kesäaikana!
Jatka lukemista