Elämänmakuiseen kotiin
Sohva on olohuoneen sydän. Sen äärellä rentoudutaan ja viihdytään niin perheen kuin vieraiden kanssa. Uusi sohva hankitaan usein elämäntilanteen muutoksen myötä. Ehkä perheesi on kasvanut, olet muuttanut isompaan kotiin tai vanha sohva on yksinkertaisesti tullut tiensä päähän. Tässä artikkelissa jaamme...
Jatka lukemista
Oletko miettinyt, miksi heräät toisinaan väsyneenä, vaikka olet määrällisesti nukkunut tarpeeksi? Huomaatko välillä aamuisin käsien puutumista tai niskasärkyjä? Yhtenä syynä näihin molempiin voi olla puutteellinen nukkumisergonomia. Kun patja, sänky ja tyyny eivät tue kehoa oikein, yöunesi voi jäädä katkonaiseksi, ja...
Jatka lukemista
Heräätkö usein väsyneenä, vaikka nukkuisit pitkään? Kuorsaatko voimakkaasti tai onko sinulla hengityskatkoksia unen aikana? Nämä voivat olla merkkejä uniapneasta, unenaikaisesta hengityshäiriöstä, joka voi heikentää merkittävästi elämänlaatuasi. Tässä artikkelissa käsittelemme, mikä uniapnea on ja millainen on paras tyyny uniapneasta kärsivälle. (Kuvassa...
Jatka lukemista
Paras nukkuma-asento mahdollistaa kehon rentoutumisen sille luonnolliseen asentoon. Kun kehoon ei kohdistu jännityksiä yön aikana, uni on syvempää ja keho pääsee palautumaan paremmin. Siksi hyvä nukkuma-asento on levollisen unen kannalta tärkeässä roolissa. Tässä artikkelissa käymme läpi, mikä on keholle paras...
Jatka lukemista
5-vyöhykkeinen pussijousitus on suosittu valinta uutta patjaa hankittaessa, sillä vyöhykkeellinen patja myötäilee kehoa tavallista patjaa paremmin. Mutta mitä patjassa olevat vyöhykkeet tarkalleen ottaen ovat ja miksi vyöhykkeellinen patja on tavallista patjaa parempi valinta? Tässä artikkelissa vastaamme muun muassa näihin kysymyksiin....
Jatka lukemista